A suplementação com Creatina é para Todos?


A Creatina pode não funcionar em todo mundo. Pode não fazer efeito em atletas de endurance (maratonistas por exemplo). Tem uma especifica parcela da população que parece não sentir os efeitos da Creatina, porém as pesquisas ainda não indicam o porque disso. 
Outra coisa interessante é que vegetarianos parecem ter uma resposta melhor a Creatina, provavelmente pela falta de proteína animal na dieta. 

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